如果想要固肾补精，可以通过食物、药物、理疗等方式进行改善，能够有效的改善病情。
1、食物
平时生活中可以吃些桑葚、黑芝麻、黑枣等食物，能够为身体补充营养物质，而且还可以达到比较好的补精效果。但是不要一次性吃的太多，以免增加胃肠的负担，从而出现腹部胀气、腹痛等现象。
2、药物
如果食物治疗的效果不好，还可以遵医嘱通过山药、五味子、山茱萸、茯苓等中药材进行辅助调理。也可以遵医嘱通过金匮肾气丸、金锁固精丸等药物进行辅助缓解。
3、理疗
患者还可以配合医生通过针灸、艾灸、拔罐等方式治疗，可以达到疏通经络、活血化瘀等效果。
平时生活中也可以根据自身的实际情况进行体育锻炼，能够有效改善身体虚弱、精气不足等现象。也需要保持良好的睡眠，不要经常熬夜。