女生肾虚是否可以自愈，要根据实际情况进行综合判断。如果症状相对比较轻微，可能会自愈。如果症状相对比较严重，可能无法自愈。
1、可能会自愈
如果在日常生活中经常熬夜、过度劳累、精神压力过大等，可能会导致肾脏精气阴阳不足，从而引起肾虚，出现腰部酸痛、身体乏力等症状。如果症状较轻，及时调整生活作息，改善饮食结构，让身体得到充分休息，多数患者可以自愈。
2、可能无法自愈
如果体质相对比较差，出现的症状相对比较严重，而且本身患有严重的疾病，可能无法自愈。需要经过医生辨证论治后，选择合适的药物进行治疗。如果是肾阳虚，可遵医嘱服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行治疗。如果是肾阴虚，可遵医嘱服用六味地黄丸、河车大造丸等药物进行治疗。
在日常生活中要注意多休息，避免长时间熬夜。饮食上可以多吃坚果、韭菜等食物，避免大量进食辛辣刺激性的食物。