出现额头发紧有压迫感，多数是长时间熬夜所引起的，但不排除是上呼吸道感染、高血压等原因导致的，需要根据引起的原因进行治疗。
1、长时间熬夜
如果在平时经常睡眠不足，而且长时间熬夜以后，可能会使大脑处于疲劳的状态，从而出现头部不舒服、有压迫感的症状。可以多卧床休息进行改善，也可以通过深呼吸进行放松缓解，还要保证充足的睡眠时间。
2、上呼吸道感染
自身的免疫力比较低，可能会使上呼吸道等位置受到细菌的感染，从而出现咳嗽、咳痰等情况，甚至还会伴有头痛、头晕等现象。可以多喝水进行改善，也可以遵医嘱配合使用阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊等药物进行消炎治疗。
3、高血压
经常吃盐分含量偏高的食物所引起的，可能会使大脑的血管发生收缩，在一定程度上会出现头部隐隐作痛的情况，甚至会伴有频繁皱眉头的症状。可以多吃清淡的食物，比如小米粥、凉拌黄瓜等，也可以遵医嘱配合使用硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片等药物进行降压治疗。
除以上比较常见的原因以外，还可能与脑梗死、脑出血等原因有关，需要积极配合医生进行治疗。