肌肉太硬有什么危害

肌肉太硬的意思一般是指肌肉组织出现了缺血和缺氧，肌肉的弹性变得比较差，运动不灵活，其危害主要包括容易造成受伤、身体容易出现疼痛、身体害怕寒冷等。

1、容易造成受伤

如果是膝盖关节周围的肌肉太硬，会给膝盖关节增加压力，容易导致膝关节出现疼痛，关节运动范围也会受到限制，甚至容易摔跤、受伤。一般可通过适当热敷和按摩进行改善。

2、身体容易出现疼痛

全身肌肉太硬的时候，会造成整个身体都出现僵硬，包括背部、脖子等，局部的血液循环速度会减慢，也会增加局部的疼痛感。一般可通过适当运动来改善肌肉太硬的现象。

3、身体害怕寒冷

通常肌肉会产生身体40%左右的热量，如果肌肉太硬，血流速度减慢，热量也会变少体温会出现下降，所以肌肉太硬的人群在冬天更容易害怕寒冷。因此在冬季需要做好保暖工作。

除了以上常见的危害之外，还有可能会出现体重增加等危害，建议患者在日常生活中多做肌肉力量锻炼，情况比较严重时需要及时去医院就诊。