哺乳期晚上溢奶不想穿内衣怎么办

哺乳期晚上溢奶不想穿内衣可以使用毛巾、防溢乳垫、调整睡姿等方式来进行缓解。

1、使用毛巾

哺乳期溢奶是比较常见的一种症状，睡觉时尽量准备几条干净的毛巾，将干净毛巾放置于乳房上，能够防止溢奶流入被褥上，但是需要将毛巾进行消毒，每天可使用开水烫洗或太阳暴晒，避免引起微生物感染。

2、防溢乳垫

经常晚上溢奶也可以放置防溢乳垫，在睡觉时穿宽松的睡衣，将防溢乳垫垫入乳房处，防溢乳垫能够吸收水分，减少乳汁渗出的情况。

3、调整睡姿

哺乳期睡觉姿势不当可能会导致乳房受到挤压，也可能会导致疑难，睡觉时尽量调整好睡姿，以仰卧和侧卧为主，尽量不要趴着睡，否则会使乳房受到挤压，导致晚上溢奶，同时也能够防止乳汁淤积。

除此之外，晚上睡觉前使用吸奶器将乳汁吸出，也能够减少溢乳的现象。