来姨妈暖宝宝贴腰好还是肚子

来姨妈通常是来月经，肚子一般指腹部。来月经暖宝宝贴腰或是腹部都是相对较好的，但不要直接贴在皮肤上，以免使皮肤出现烧灼感疼痛。

月经期间体内雌激素水平可能有所波动，前列腺素也会分泌过多，容易引起痛经等情况。暖宝宝通常可以达到活血化瘀、驱寒等效果。如果腰部疼痛，可以将暖宝宝贴在腰处；如果腹部疼痛，可以将暖宝宝贴在腹部。无论贴在哪个部位，一般都不会对身体及月经量造成太大影响。

来月经过程中要多注意个人卫生，勤换洗内裤以及卫生巾，也要避免使用比较劣质的卫生巾。同时要避免同房，以免出现妇科炎症，比如外阴炎，细菌性阴道炎等。保持良好的饮食习惯，可以吃些温热性食物，避免吃凉性食物，比如雪糕、冰淇淋等，以免导致月经量过少，从而影响到身体健康。