姨妈一般指月经。来月经吃龙眼能够起到补益心脾、养血安神的效果。虽然吃龙眼有一定的好处，但是也要少吃，如果吃太多容易诱发上火。
龙眼是一种常见的水果，其中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪等营养成分。在来月经期间身体比较虚弱，适当地吃龙眼，能够起到补气血、安神等功效，对于身体虚弱、气血不足等症状，能够起到缓解的效果。并且适量吃龙眼，还可以补充经期流失的营养成分，补充身体所需要的营养，对身体健康有所帮助。但是龙眼性温，不要吃太多，以免吃太多以后，出现上火的现象，诱发月经量增多。
建议在来月经期间要养成良好的生活习惯，注意休息，避免剧烈运动。要注意个人卫生，勤更换内裤，勤更换卫生巾，避免感染。注意饮食营养均衡，多吃些有营养的食物，但是不要吃辛辣、生冷的食物，以免诱发身体不适。