子宫内膜2mm并不一定是要绝经，只能说明子宫内膜较薄，可能是月经刚结束，或者是本身子宫内膜较薄导致的。
子宫内膜通常是指子宫内壁，会随着月经周期的变化而随之脱落，从而出现月经来潮。女性正常的子宫内膜厚度在5-12mm，而患者子宫内膜2mm确实要比正常范围稍低。但这种情况有可能是月经刚结束，或者是患者子宫内膜本身就比较薄导致的，并非一定是绝经。若想要知道自己是否为绝经，可以结合年龄以及抽血化验激素水平来判断。
绝经是女性必然经历的生理过程，意味着女性不再具有生育的能力。女性在日常生活中要调节好自己的情绪，避免过度焦虑，可以多吃富含雌激素的食物，比如花生、黑豆、枸杞等，同时要多注意休息，晚上不要熬夜，并养成良好的生活习惯。