大姨妈指的是经期，通常没有经期喝什么奶茶最好这一说法，女性在经期可以适当喝奶茶 。
奶茶是日常生活中比较常见的饮品，主要是用牛奶、茶水加工制作而成。女性在经期可以适量饮用温热的奶茶，一般不会使月经周期受到影响，而且也不会加重腹部疼痛等不适的症状。但是过量饮用奶茶或饮用冰奶茶可能会对胃肠道造成一定的刺激，可能会引起恶心、呕吐等症状，也有可能会导致经期延长、经量增多、痛经的症状加重等。
女性在经期需要调整自身的饮食结构，可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，例如香蕉、苹果、花椰菜等，但是要避免吃麻辣烫、雪糕等较为刺激性的食物。