55岁女人怎样补充雌激素

55岁女性可以通过饮食调整、药物调理等方式补充雌激素。

1、饮食调整

雌激素缺乏时可能会导致月经的正常来潮受到影响。平时生活中可以吃些雌激素丰富的食物，比如豆浆、豆腐皮等。也可以吃些蜂王浆、芝麻等食物，能够为身体补充雌激素。

2、药物调理

如果饮食调整的效果并不是特别的理想，还可以遵医嘱使用戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行调理。除了可以口服药物外，还可以遵医嘱通过戊酸雌二醇注射液、丙酸睾酮注射液等药物进行改善。

日常生活中要养成良好的生活习惯，不要经常熬夜。坚持体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够有效增强自身的抵抗能力，还可以促进卵巢的正常分泌。