绝经后子宫内膜4mm通常属于正常情况，一般不需要过于担心，也不需要进行特殊的治疗。
通常人体内的子宫内膜随着雌激素的变化而变化，绝经后由于卵巢功能逐渐衰退，体内的雌激素水平逐渐降低，因此子宫内膜会变得比较薄，通常厚度在5mm以内。如果检查发现子宫内膜的厚度为4mm，也属于正常情况，一般不需要过于担心，也不需要进行特殊的治疗。
在日常生活中，需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，比如浑身乏力，情绪不稳定等，需要及时就医治疗，以免延误治疗的最佳时间。同时也需要多吃营养价值丰富的食物，比如小米粥、蔬菜汤等，补充体内所需要的多种营养物质，平时应多注意休息，保证充足的睡眠，对于身体的恢复有一定的帮助。