青梅可以通便吗

青梅一般可以起到通便的作用，需要控制好用量，一次性不要吃很多，否则也可能会引起身体不适。

该食物里面含有丰富的柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等，适当吃可以刺激胃黏膜，使消化液分泌增加，从而促进胃肠蠕动帮助食物消化，在一定程度上可以起到润肠通便的作用。但是由于里面的酸性物质比较多，避免大量吃，否则可能会引起反酸、腹痛等症状。

另外，也可以吃香蕉、火龙果等食物，里面的膳食纤维含量相对比较高，也可以起到通便的作用。如果症状相对比较严重，食物无法缓解，可在医生的指导下，使用麻仁润肠丸、芦荟胶囊等药物进行治疗。