孕晚期开始吃核桃会不会太晚

一般情况下，孕晚期开始吃核桃也不会晚，但日常还要注意饮食健康，维持体内营养均衡。另外，孕妇吃核桃有利于胎儿补脑这一说法没有科学依据。

核桃属于比较常见的干果，里面含有一定量的脂肪、维生素E、钙元素、磷元素、硫元素等营养成分。孕妇适当吃核桃，有利于补充身体所需营养物质，如蛋白质及优质脂肪等，同时也可以促进胎儿各方面发育。但目前来说，孕妇吃核桃可以帮助胎儿补脑这一说法无科学依据。

在日常生活中，建议孕妇多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以吃钙元素含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养，此时还可以促进胎儿的正常发育。还要适当进行体育锻炼，比如慢走、练习瑜伽等，但是不建议进行重体力劳动。