多喝水对下奶有一定的帮助作用。
由于乳汁中含有大量的水分，如果母亲存在乳汁较少的情况，可以大量喝水能够促进母体的血液循环，从而起到增加乳汁含量的作用。另外，婴儿在吸吮乳头时可能会刺激乳腺，能够促进乳汁分泌，对下奶也有一定的好处。但只喝水无法满足哺乳期所需的营养物质，还需合理调整饮食习惯，适当吃含有大量的蛋白质、维生素、胶原蛋白等营养的食物，如排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄等，能够促进乳汁的分泌。除此之外，还要保持愉悦的心情，避免情绪过于烦躁、情绪过于激动，以免导致乳汁回流。
如果上述方式无法促进乳汁的分泌，也可以及时前往正规医院通过局部按摩、推拿的方式能够刺激乳腺细胞合成，从而增加乳汁的含量。