六点喝咖啡会影响睡眠吗

六点喝咖啡是否会影响睡眠需结合具体情况进行分析。

若是在早上六点喝咖啡，通常不会对睡眠造成影响。但如果是在晚上六点喝咖啡，可能会对睡眠造成不良影响，严重时甚至会引起失眠。中医认为咖啡不但具有温补肾阳、利水祛湿的功效，还具有振奋精神的作用，所以一般不建议在晚上六点喝咖啡。

若患者晚上六点喝咖啡后出现失眠的情况，可以适当喝热牛奶或听一些轻音乐，有助于睡眠。另外，若患者失眠的情况较为严重，应尽量避免喝咖啡、浓茶等饮品，还可遵医嘱服用具有安神作用的药物，例如酸枣仁、柏子仁等。