凌晨二点醒来睡可能与神经亢奋有关，还可能是由于神经衰弱或气血不足导致。
1、神经亢奋
神经亢奋可能是因为睡前情绪过于兴奋、饮用大量咖啡或浓茶等饮品、精神压力过大所造成的。建议患者睡前避免饮用咖啡、浓茶、酒水等，也应避免睡前进食。患者也可以睡前使用热水泡脚，适当释放、排解压力，一般亢奋状态消失后便可恢复。
2、神经衰弱
神经衰弱一般是由长期紧张、压力大，无法及时缓解所引起的，通常表现为睡眠障碍、精神活动减弱、乏力、紧张、易激惹等。建议患者在医生的指导下服用参芪五味子片、枣仁安神颗粒等药物进行治疗。患者也可以配合专业医生的头部针灸、推拿等缓解治疗。
3、气血不足
凌晨是人体器官排毒的时间，心脾两虚、心胆气虚，会导致失眠、睡眠质量不佳。患者需要在医生的指导下服用归脾丸、八珍汤、补中益气丸等中成药补气养血，也可搭配食用小米、人参、山药、茯苓、猪肝等补血健脾的食物。
建议患者平时可以适当运动，提高睡眠质量，如果症状反复出现或加重应及时就诊。