通常情况下，4岁儿童吃桔梗的量为3克到5克，日常生活中要避免过量食用。
桔梗是日常生活中比较常见的食材，而且也可以作为中药材服用。食用后可以起到宣肺利咽、祛痰排脓的功效。如果出现了咳嗽咳痰、痰液增多、咽喉肿痛、声音嘶哑等一系列不适的症状，可以适量服用桔梗进行改善。但是胃肠道发育并不是很健全，如果经常吃桔梗，可能会增加胃肠道的消化负担，容易出现腹部疼痛，腹泻等不适的症状，不仅达不到缓解病变的效果，而且会导致自身的免疫力低下，通常要避免过量食用。
如果儿童出现身体不适的症状，日常生活中也需要适量饮用温热的水，可以促进身体的代谢，同时也能够达到促进痰液稀释的目的。此外还需要调整饮食结构，日常多吃一些花椰菜、菠菜、胡萝卜、黄瓜等新鲜的食物。