扁平息肉0.5cm是否容易癌变，还需要根据息肉的病理性质进行判断和分析，并不能一概而论。
如果息肉的病理性质属于良性的，并且没有伴随着不适的症状，可能是不容易癌变的，但是在此期间也需要定期到医院进行复查，随时关注病情的恢复与发展。如果息肉的病理性质属于恶性的，并且还伴随着局部疼痛的症状，可能是容易癌变的，此时患者可以及时到正规医院，通过病灶切除手术的方式进行治疗，能够达到缓解病情的目的。术后还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要注意饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、芥末等。
在日常生活中，还要保持健康的生活方式，作息要规律，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的情况。适当进行体育锻炼，促进机体的新陈代谢，增强身体抵抗力。