12岁小孩腿抽筋可能是活动过量、局部受凉、缺钙、电解质紊乱、低血糖等原因引起的，如果还伴随其他症状，还需及时就医。
1.活动过量
因为小孩平时比较活泼，活动量会比较大一些，在活动到一定程度之后可能会引起肌肉痉挛，引起腿抽筋的症状。可以通过按摩患处的方式缓解不适症状，平时要注意控制活动量。
2.局部受凉
如果没有做好平时的保暖工作，或者在晚上盖的被褥过薄，可能会导致腿部受凉，出现腿抽筋的情况。可以采用局部热敷的方式改善，平时要做好保暖工作，避免着凉。
3.缺钙
因为小孩正处于生长发育期间，对营养的需求量比较高，如果出现缺钙症状，可能会导致肌肉的神经兴奋性增强引起腿抽筋的现象。可以在医生指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙片等药物辅助改善，平时可以多吃一些含钙量高的食物，例如牛奶、虾皮等。
4.电解质紊乱
电解质紊乱主要是指人体体液中的钾、钠、氯等电解质数量不在正常范围内。这可能是由大量出汗、腹泻、长期进食不足等原因导致的。电解质紊乱会破坏体内的内环境平衡，引起腿抽筋等症状。及时补充水分和电解质，特别是在大量出汗或腹泻后。如有必要，可就医进行电解质检查，并在医生指导下进行补充。
5.低血糖
通常是由于长期厌食、饮食不规律等原因所导致，当小孩患有低血糖后，会导致血液中葡萄糖含量减少，无法为机体提供充足的能量供应，致使肌肉功能障碍，就可能出现腿抽筋的情况。此时应及时补充含糖食物，比如饼干、巧克力等，以缓解不适症状。
在日常生活中，应避免一次性运动量过大，尤其是在缺乏热身和拉伸的情况下进行剧烈运动。运动前后要做好热身和拉伸，以减轻肌肉疲劳和紧张。并保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复和肌肉放松。避免过度劳累和长时间站立或行走，以免加重腿部负担。