11岁女生胸部有硬块还疼多考虑是正常的生理现象，也可能是乳腺增生、乳腺囊肿等疾病造成的，建议患者根据具体的原因进行针对性治疗。
1、正常的生理现象
11岁女生正处于青春期，乳腺会处于发育阶段，此时可能会出现硬核、疼痛等现象，这是正常的生理现象，不用过度担心，也无需进行特殊的治疗，日常生活中可以穿宽松棉质的内衣，避免穿过紧的内衣，以免加重疼痛的症状。
2、乳腺增生
若是长期精神过度紧张，可能会导致体内分泌激素代谢失衡，使雌激素产生过多，从而诱发乳腺增生，大部分患者会出现乳腺肿块、周期性疼痛、乳头溢液等情况。随着病情逐渐发展，还会出现月经不规律、肿块等症状。患者可及时在医生的指导下服用药物进行治疗。
3、乳腺囊肿
乳腺囊肿是女性常见的良性病变之一，可表现为乳房肿块，且肿块内充满液体。患者可去正规医院遵医嘱通过穿刺抽吸术将囊肿内囊液抽出，消除囊肿，缓解不适。
除此之外，也可能是乳腺其他疾病导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。