中午喝咖啡晚上失眠怎么办

中午喝咖啡晚上失眠一般可采取喝热牛奶、泡脚、服用药物等方法处理。

1、喝热牛奶

若患者失眠症状较为轻微，可在睡前适当饮用热牛奶，有助于睡眠。

2、泡脚

在睡觉前泡脚，可以促进血液循环，放松身体，对睡眠有一定的帮助。

3、服用药物

以上方法效果不佳的时候，可遵医嘱服用珍珠母、酸枣仁等药物改善，必要时还可服用安乐片、安神补心丸等药物改善睡眠。

对于有喝咖啡习惯的患者，应避免在中午、晚上等喝咖啡，可选择在早上喝咖啡，不但可避免造成失眠，还有助于提神。