能入睡但是易醒不能深度睡眠

2023-02-17 14:33:49

任培华 主任医师

广州医科大学附属第一医院 - 中医科

能入睡但是易醒、不能深度睡眠可能是环境原因所致,但也可能是脾胃失和、不寐等原因所引起。

1、环境原因

如果患者所处环境比较嘈杂,或保暖工作做得不好可能会导致身体在睡眠时受到干扰,出现很难进入深度睡眠,容易惊醒等症状,此类患者可以在睡觉之前关闭门窗,同时适当增添被褥,保证安稳的睡眠缓解易醒、不能深度睡眠的情况。

2、脾胃不和

脾胃失和,会导致宿食停滞或胃肠积热、浊邪火热从而出现寒邪内扰心神的情况,主要表现为腹泻、食欲减退、食后腹胀等症状,进而引起心神不宁、不能深度睡眠、易醒等症状。此类患者可以在中医辨症后使用四君子汤、参苓白术散、保和丸等药物进行治疗。

2、不寐

不寐又称失眠,多与饮食不规律、情绪低下等因素有关,主要表现为睡眠时间、深度的不足等症状,此类患者可以在医生指导下使用唑吡坦片、佐匹克隆片等药物进行治疗,或通过心理治疗改善。

除此之外,还可能是因为心肾不交等病症引起的,建议及时前往医院就医治疗,日常在积极治疗疾病的同时,注意情志调护、避免环境噪音干扰、按时睡眠等良好的护理干预,有利于疾病治疗和身体恢复。

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