一天中什么时间沙疗最好

一般建议在中午沙疗。

沙疗是中医常用的一种外治法，一般是指将身体埋进温热的沙子内，进而发挥消肿解痛、祛除寒气的作用，而中午是一天之中阳气最盛的时间段，在此时进行沙疗，可在一定程度上加强其祛除寒气的作用，有益于治疗。

沙疗使用的沙子温度要适宜，不可过热，以免对皮肤造成刺激，严重时还可能会导致烫伤。另外，沙疗后应注意保暖，不可直吹风扇或空调，以免导致寒气入侵体内，引起风寒感冒。

沙疗并非适宜所有人群，皮肤存在创口、急性炎症、心力衰竭、高热、肿瘤及有出血倾向的人群应禁用，以免造成不利影响，加重疾病。