经常失眠一般是因为睡眠环境差、阴虚火旺或者气虚造成。
1、睡眠环境差
如果病人住在工地、舞厅附近，就会因噪音引起经常失眠。一般可在病人搬离上述环境后消失，但是如果病人不能搬离，可以选择睡前戴上耳塞。
2、阴虚火旺
常见的病因为过度劳累、长期患病，主要表现为耳鸣、经常失眠，病人可遵医嘱服用杞菊地黄丸治疗，同时还可辅以针灸。
3、气虚
通常是由久病、饮食不当所致，以气短和经常失眠为常见症状。气虚病人可服补气之药治疗，如玉屏风散、安神定志丸或者柏子养心丸。
对经常失眠者，临睡前忌饮浓茶、咖啡等，以免使失眠症状恶化。