没有腿做深蹲拉伤了怎么恢复最快的说法，一般可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式来帮助恢复。
1、物理治疗
腿拉伤后24小时内要先进行冷敷，24小时后要进行热敷，可以帮助拉伤后出现的疼痛缓解。还可以遵医嘱通过理疗、红外线治疗等方式进行治疗。
2、药物治疗
如果患者出现明显的疼痛，可以遵医嘱通过非甾体镇痛药治疗，比较常见的药物包括布洛芬胶囊、双氯芬酸钠片、对乙酰氨基酚片等。
3、手术治疗
如果以上治疗方法效果不理想，或者拉伤比较严重，需要考虑通过手术进行治疗。
平时要注意运动强度，肌肉拉伤后要制动休息，不要进行剧烈运动以及重体力劳动，以免加重症状。