长期玩手机导致手臂肌肉酸痛

长期玩手机导致手臂肌肉酸痛，可能是姿势不当，也可能自身患有肩周炎、筋膜炎等，没有固定的治疗方法，需要结合原因进行针对性治疗。

1、姿势不当

在玩手机时，如果长期保持一个姿势，可能会导致手臂的肌肉、肌腱等软组织受到不平衡的牵拉，从而引起疼痛。轻微时可以通过热敷、按摩等方式缓解。严重时可以通过布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善。

2、肩周炎

是肩关节周围软组织出现了不明原因的自限性无菌性炎症，如果患者日常长期玩手机，可能会导致手臂肌肉出现疲劳，继而引起酸痛。需要注意玩手机的时间，疾病发作期可以对局部进行冷敷，如果疼痛比较严重，可以遵医嘱服用非甾体抗炎药，如依托考昔片、美洛昔康片、布洛芬胶囊等。

3、筋膜炎

是筋膜的无菌性炎症，长期玩手机可能会导致病发，病发时会导致局部疼痛、肌肉痉挛、运动障碍等。可以遵医嘱通过塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片等药物治疗，同时还要通过物理疗法进行辅助治疗。

除上述原因外，还可能和颈椎病等疾病有关，建议患者尽快到医院就医。