日常生活中应做好保暖工作，避免着凉，同时还需保持清淡饮食，以免影响疾病恢复。

在雨天时，由于受凉、潮湿等因素的影响，可能会导致大腿部位的肌肉出现酸痛症状。通常情况下，可以通过热敷、按摩、针灸、功能锻炼以及药物治疗等方式进行缓解。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

1.热敷：如果疼痛的症状比较轻微，并没有影响正常的生活，在平时可以使用热水袋或者热毛巾等对局部进行热敷，能够促进血液循环，从而减轻不适感。但要注意避免温度过高，以免造成烫伤的情况。

2.按摩：患者也可以通过按摩的方式进行改善，但是要控制好力度，不可以过于用力，以免加重病情。同时还要注意保暖，尽量减少冷水冲洗和过度活动的时间。

3.针灸：若上述方法效果不佳，则建议患者及时就医，在医生指导下通过对腿部穴位进行针刺的方法来调理身体，如承山穴、足三里穴、血海穴等，具有疏通经络的作用，有利于促进疾病恢复。

4.功能锻炼：对于轻度的大腿肌肉酸痛人群而言，可以在日常生活中适当做一些伸屈髋关节的动作，比如慢跑、散步等，能够有效增强体质，而且还可以提高自身免疫力，有助于病情恢复。

5.药物治疗：必要时可遵医嘱服用非甾体类抗炎药进行治疗，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等，能够起到止痛的效果，从而使疾病得到有效地控制。

日常生活中，应做好保暖工作，避免着凉，同时还需保持清淡饮食，以免影响疾病恢复。