肠胃不好可以吃绿豆吗

肠胃不好可以适当吃一些绿豆，但不建议摄入过多。

绿豆是比较常见的五谷类食物，营养价值比较丰富，含有膳食纤维、钙、铁、磷、维生素等多种人体所必需的营养物质。肠胃不好的患者日常适当吃绿豆，能够从绿豆里面摄取到多种对身体有益的营养成分，而且适当摄入一般不会加重胃肠的消化负担。但不建议一次吃太多绿豆，如果一次摄入过多，可能导致患者消化负担进一步加重，出现腹痛、腹泻等症状。

肠胃不好的人群日常需要对饮食作出调整，建议以清淡好消化的食物为主，如小米汤、稀面条、蔬菜泥、水果泥等。而且要调整饮食习惯，建议以少食多餐的方式进食。