喝柠檬水会便秘吗

喝柠檬水通常不会便秘。

柠檬水是将柠檬和蜂蜜放入温水中搅拌均匀而成，柠檬中含有大量的维生素C、碳水化合物以及膳食纤维，可补充身体中的多种营养元素，有助于增强体质，同时还可缓解排便困难、便秘等症状。适量饮用柠檬水并不会引起便秘症状。

需要注意的是，柠檬水相对较酸，胃不好的人群不建议经常饮用，以免刺激胃黏膜分泌大量胃酸，引起胃肠道不适，如胃胀、腹痛、反酸等症状。

日常生活中可多吃些新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，适当增加户外运动，有助于提高身体抵抗力。