女生一天吃2500大卡会不会胖要根据其热量摄入和消耗多少来判断，若热量的摄入大于消耗，可能会发胖。
正常女生一天需要摄入1900-2100大卡热量，一天摄入2500大卡的热量，对绝大多数来说属于热量超标。过多的热量会转化为脂肪，在体内堆积导致体重增加，引起肥胖。
如果是体育运动员或生长发育期间，每天运动量比较大，热量的消耗和摄入达到平衡就不会给身体带来额外负担。
建议根据自身情况来决定一天摄入的热量，在摄入热量比较多时，可以多进行一些有氧运动，比如慢跑、瑜伽、骑行等。日常要注意饮食清淡，少吃高糖量、油炸等食物，多吃新鲜果蔬，保证睡眠充足。