石橄榄和什么一起煲汤较好

石橄榄可以和猪肉、猪肺、鸡肉等食物一起煲汤通常是比较好的，能够补充体内所需要的营养物质。

1、猪肉

猪肉含有丰富的优质蛋白，能够补充体内所需要的多种营养物质，而石橄榄属于一种比较常见的蔬菜，其中含有丰富的膳食纤维，也能够起到养阴清热的效果。

2、猪肺

猪肺具有补肺润燥的功效，而且其中含有丰富的蛋白质、钙元素以及多种维生素，可以与石橄榄一起煲汤服用，能够改善肺部不适，而且能够起到健脾胃的效果。

3、鸡肉

鸡肉的蛋白质含量相对比较高，而且脂肪含量相对较少，能够补充体内所需要的多种营养物质，促进人体的新陈代谢，也可以与这种蔬菜搭配煲汤食用。

除此之外，还可以与猪骨头等煲汤服用，但是需要严格的控制食用的量，应避免过量食用，否则可能会加重消化道的负担，造成上腹部疼痛、恶心呕吐、腹泻等症状。