旺旺雪饼吃多了会有副作用吗

2023-02-10 22:52:52

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

通常不存下旺旺雪饼吃多了会有副作用吗的说法。但旺旺雪饼吃多了可能会导致上火、胃肠道不适、肥胖、加肾脏负担以及影响血糖等不良反应。
1、上火
旺旺雪饼通常是经过烘烤制成,而且含有较多的盐分等成分。吃多了容易引发上火,可能出现口腔溃疡,在口腔黏膜上形成疼痛的溃疡点,影响进食和说话。还可能导致咽喉肿痛,感觉喉咙干涩、疼痛,吞咽时有明显不适感。
2、胃肠道不适
旺旺雪饼比较干燥,大量食用后会增加胃肠道消化的难度。可能会引起消化不良,出现腹胀,感觉腹部胀满不适,甚至可能伴有腹痛,疼痛程度轻重不一。
3、肥胖
旺旺雪饼热量较高,如果摄入量超过身体的消耗,多余的热量就会转化为脂肪储存起来。长期吃多容易导致体重逐渐增加。
4、增加肾脏负担
旺旺雪饼中含有一定的添加剂,过量食用后这些物质需要通过肾脏代谢排出体外,会增加肾脏的负担。长期大量食用可能会对肾脏功能产生不良影响,比如导致肾功能指标异常等。
5、影响血糖
雪饼中含有一定量的碳水化合物,过多食用会使血糖升高。尤其是对于糖尿病患者或血糖调节能力较差的人群,会导致血糖波动较大,不利于血糖的稳定控制,可能出现多饮、多尿、多食但体重减轻等症状。
在日常生活中,应避免单一食品过量摄入,应饮食均衡,吃一些新鲜的水果蔬菜,如西蓝花、苹果等,以及高蛋白类的食物,如鱼、虾等。并注意休息,晚上不要熬夜,养成良好的生活习惯。若出现上述不适建议及时就医治疗,避免延误病情。

展开全部内容
相关推荐