白芸豆咖啡饭前喝还是饭后喝

2023-02-10 22:52:53

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

白芸豆咖啡建议在饭后喝比较好,可以促进消化。

白芸豆咖啡中含有的咖啡因可以促进胃肠蠕动,加快新陈代谢,有助于肠道中沉积的脂肪和垃圾排出,比较适合便秘患者。同时白芸豆咖啡也可以消除水肿,阻绝对热量的吸收,其含有的咖啡碱可以将体内的脂肪转化成能量,将脂肪分解排出,有助于减肥。

但是白芸豆咖啡含有的咖啡因对胃肠道有一定的刺激,如果空腹喝会刺激胃液的分泌,而且咖啡因也会使交感神经兴奋,饭前喝会食欲不佳,因此白芸豆咖啡还是建议在饭后喝比较好,但也要适量,避免过量造成不适。

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