维生素D3中400单位一般是10ug。
维生素D3通过换算是1单位等于0.025ug，所以400单位就是10ug。维生素D3又被称为胆钙化醇属于脂溶性维生素的一种，可以提高人体对钙、磷物质的吸收，促进人体血清中柠檬酸的平衡减少电解质紊乱，也具有防治心血管疾病、感染性疾病、调节胎盘的发育和功能等作用。但如果身体缺乏维生素D3可能会出现缺钙、头发少、出汗等症状，甚至还有可能会影响骨骼和牙齿的发育。
在日常生活中多吃富含钙元素的食物，如牛奶、鸡蛋，注意饮食均衡营养搭配，多晒太阳，促进维生素D3的形成，适当进行运动，提高自身免疫力。必要时还可以遵医嘱服用碳酸钙D3颗粒、维生素D滴剂等药物进行治疗。