多维素吃多久为宜停一次

多维素一般吃1个月~3个月停一次为宜，具体时间还需要根据实际情况进行综合判断。

如果在日常生活中饮食搭配比较合理，能够从食物中获得一定量的维生素，身体的需求量得到补充，此时吃1个月停一次比较好。如果在日常生活中饮食搭配不合理，从食物中获取的维生素比较少，而且身体缺乏的情况比较严重，此时吃3个月停一次比较好。长期吃不仅对胃黏膜会造成一定伤害，而且还会加重肝肾负担，对机体是不利的。

建议在医生的指导下合理使用，必要时还需要遵医嘱停药，不要私自延长用药时间。此外，平时饮食搭配要合理，适量摄入新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等，避免吃辛辣或油炸食物，比如辣椒、炸鸡等。