王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科
通常情况下,猪肝属于升糖指数高的食物。
猪肝一般是指猪的肝脏,而其不仅含有大量的胆固醇,还富含脂肪,在食用后容易导致人体血糖值在短时间内快速升高,所以属于升糖指数高的食物。对于存在糖尿病的人群,应避免食用猪肝,以免导致血糖出现波动,不利于控制血糖,而对于血糖值正常的人群,可正常食用猪肝,但要注意食用量,不能一次吃太多,以免消化不良。
在食用猪肝期间,应避免与山楂同食,因为山楂中富含大量的维生素C,两者同食会导致猪肝内的铜、铁等微量元素被破坏,降低猪肝的营养价值。