海宝菌水喝了对人有什么好处

海宝菌水喝了可以起到调节胃肠道健康、促进吸收、促进睡眠的作用。

海宝菌是乳酸菌、酵母菌、醋酸菌的共生体，富含有机酸，糖类，维生素、卵磷脂、氨基酸、辅酶A，具有着丰富的营养成分。能够调理机体的胃肠道功能，清理体内的垃圾，从而起到增加食欲、促进对食物的吸收的作用，此外，海宝菌泡水饮用，还能够调节机体的内分泌功能，调节睡眠质量，改善失眠多梦的症状，有利于增加抵抗力以及免疫力。

但不建议过量饮用，因为海宝菌是一种强烈的解毒剂，泡水大量饮用后，会导致肾脏功能受到损伤，所以要注意适量饮用。