每天喝一碗浆水的好处

浆水是用粟米发酵而成的白色浆液，每天喝一碗浆水有开胃止渴、调中和胃、利尿等好处。

1、开胃止渴

浆水可以消除腹内积滞的食物，促进胃肠道蠕动，促进消化，每天喝一碗浆水可以改善消化不良、改善脾胃不和，从而引起的食欲下降等症状。

2、调中和胃

浆水有一定调中引气的作用，每天喝一碗浆水可以帮助调理脏腑，减少胃酸分泌过多，促进胃肠排气。

3、利尿

浆水可以促进体内多余水分的排出，减轻肾脏负荷，每天喝一碗浆水有助于祛湿、消肿。

此外，还可以帮助排毒，达到解暑、减肥的效果。浆水不能作为药物达到治疗的效果，浆水喝多了可能会影响唾液分泌，导致营养不良、胃肠不适，严重者还会出现食物中毒。建议不要过量饮用。