女人吃瑶柱有什么好处

女人吃瑶柱能够在一定程度上促进体内的新陈代谢。

瑶柱属于海鲜类食物的一种，主要是贝类的柱头肉，因其性寒、味甘，所以中医方面也可入药，主要具有清热解毒、祛肝火等功效。并且对于因压力过大引起的便秘、尿少等不良症状，均可以起到良好的缓解作用。但需注意，若患者自身胃肠道消化功能较差，或者脾胃虚寒，则不建议大量吃瑶柱，否则可能会导致呕吐、腹泻等不良症状。

建议平时可适量食用瑶柱，并且也可搭配一些富含膳食纤维素的食物一起食用，如菠菜、白菜等，能在一定程度上提高自身体质。