吃葡萄干会胖吗

吃葡萄干是否会变胖，要根据实际情况进行综合判断。如果经常大量吃可能会胖，如果偶尔少量吃可能不会胖。

1、可能会胖

该食物里面糖分含量相对比较高，如果经常大量吃，进入身体里面的糖分会转化成脂肪在身体里面堆积，长期吃过量的葡萄干后可能会使身体长胖。而且还可能会使血糖升高，特别是有糖尿病的患者，一定要控制好用量。

2、可能不会胖

如果每次少量吃，而且每天坚持体育锻炼，在锻炼的过程中，会将身体里面多余的脂肪燃烧，脂肪无法在身体里面堆积，因此可能不会长胖。还可以起到给身体补充营养的作用。