梨生吃好还是熟吃好

一般没有梨生吃好还是熟吃好的说法。通常情况下，在日常生活中生吃和熟吃都可以，但应该注意适量，不要多吃，以免造成消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。

1、生吃

从中医角度来讲，梨属于寒性的水果，具有清热化痰、润肺的功效，适当生吃能够缓解热咳、痰黄的症状，还能够缓解因为上火引起的咽喉肿痛、声音嘶哑等症状。对于消化不良、口干舌燥、便秘等上火症状，也有一定的改善作用。但是需要注意，生梨性寒凉，不能一次性吃太多，特别是胃肠道虚弱的人群，吃太多的生梨容易出现腹痛、腹泻症状。

2、熟吃

熟吃即将梨的寒性减弱，滋润效果增强，熟的梨含有丰富的维生素、膳食纤维以及铁、锌、钙等微量元素，能够促进食欲、开胃消食，还能够补充人体所需的营养物质，具有一定的润肠通便、美容养颜、预防贫血等功效。熟吃能够避免加重胃肠道的负担，更好吸收，有助于补充人体所需的营养。

患者在日常生活中要多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如火锅、麻辣烫、肥肉等，可以多吃一些含蛋白质丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以增强抵抗力。