经常吃保健品是否对身体好，需要根据具体的情况进行综合考虑。
1、可能对身体比较好
如果自身的体质比较弱，而且体内严重缺乏维生素和微量物质，此时适当吃保健品，可以为身体补充所需要的维生素，也可以补充所缺乏的微量元素，对身体有一定的好处。
2、可能对身体没有好处
如果自身的体质比较好，而且身体并不缺乏维生素以及微量元素，此时经常吃保健品，可能会在体内产生一定的毒素，甚至也有可能会影响到自身的免疫功能，从而出现免疫失调的情况。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养。