栗子长毛了还能吃吗

通常情况下，栗子长毛了不能吃。

栗子含有丰富的维生素、蛋白质、钙元素、锌元素、膳食纤维等营养元素，适当进食，具有补充营养、补肾强腰、健脾养胃的作用，在一定程度上还可以达到辅助止血的效果，对人体健康有一定的帮助。如果栗子长毛了，可能是霉菌引起的，说明已经变质。此时栗子的营养结构受到一定的破坏，如果进食会对身体健康造成严重的影响。患者可能会出现恶心、呕吐、腹泻等症状，严重的时候可能会引发胃肠炎，威胁了身体的健康。

在日常生活中，需要注意饮食健康，避免进食不干净或者变质的食物。可以多吃新鲜的水果与蔬菜，例如车厘子、沃柑、柚子、油麦菜、金针菇等新鲜的蔬菜与水果，有利于身体健康。可以适当的进行运动，例如跳绳、打羽毛球等，有利于达到提高抵抗力的辅助作用。