女性补充精氨酸可以起到保养肌肤的作用。
精氨酸是一种有机化合物，在体内生成速度较慢，有一定解毒作用，是组成人体蛋白质的20种氨基酸之一，同时也是合成肌酸的重要元素。精氨酸可以加快受损害的皮肤组织生长代谢，能够促使皮肤弹性的恢复，进而起到保养肌肤的作用。如果正常人的身体缺少精氨酸，会对身体的正常运行造成影响，如脱发、伤口愈合不良、皮疹等，应及时补充。
因此在日常生活中可以适量使用精氨酸，虽然精氨酸有很多好处，但如果使用不当，也会出现很多副作用，如过敏、恶心、呕吐、食欲减退、精神萎靡、腹部抽筋等。如果出现了不良反应，应停止使用，必要时应就诊。