老人饮茶要喝淡茶、不要喝变质茶、喝种类多的茶。
1、淡茶
老年人不要喝浓茶，因为过浓的茶叶会大量浸出茶中的咖啡碱物质，增加对胃的刺激，不是健康的喝茶方式，所以在喝茶时，宜淡不宜浓。
2、不要喝变质茶
有很多老年人即使发现茶叶坏了，也会继续食用，从而引起患者出现腹痛、腹泻的症状，因为变质的茶叶会滋生霉菌，从而引发不适症状。
3、喝种类多的茶
老年茶友，一般不建议喝单一的茶叶，特别是长时间喝单一的茶叶，容易刺激胃肠道，影响正常消化，从而引发相关疾病。所以建议要喝种类多的茶，可以补充身体所需要的多种元素。
除此之外，还要注意适量喝茶，若喝茶后出现不适症状，需要及时就医检查治疗，避免延误病情，不利于身体健康。