王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科
这里的胖起来应该是指改善消瘦体型,不抽烟后一般可以改善消瘦体型。
因烟草中含有尼古丁、烟焦油等成分,具有一定抑制食欲的作用,长期抽烟可能导致身体消瘦的情况。积极戒烟以后,患者的食欲可以逐渐恢复,正常进食后,身体得到了充足的营养可以逐渐胖起来,改善消瘦体型。需要注意不可急于求成,要均衡饮食,不要为了短期内增肥而过量进食高脂肪、高蛋白以及含糖量高的食物。
建议日常戒烟戒酒,均衡饮食,尽量以清淡且营养丰富的食物为主,保证规律作息。一段时间后,可以改善消瘦体型。