秋分吃什么水果对身体好

秋分时患者吃梨、葡萄或者是桃子等水果，对身体比较好。

1、梨

由于梨子甘甜多汁，而秋天的天气比较干燥，使人出现口干的症状，此时吃梨能够缓解天气带来的不适症状。

2、葡萄

葡萄中含有较多的维生素、氨基酸等营养成分，患者适量食用葡萄能够辅助缓解天气所诱发的不适症状，例如疲乏等。

3、桃

桃富含胶质物，这类物质到大肠中可以吸收较多水分，可以辅助预防便秘出现。同时桃中含有大量的铁元素，患者适量进食也有助于辅助补铁。

秋分后温度出现的差距比较大，需要多穿衣服，避免当时减衣，出现感冒、受凉等症状。同时在秋分时还需避免食用辛辣刺激性食物，例如小米辣、花椒或者是芥末等，以免导致口干的症状加重，需要清淡饮食，例如小米粥等。