公鸡吃了一般有补充营养、增强体质的好处，而坏处包括肥胖、消化不良等 。
1、好处
鸡肉不仅含有大量的优质蛋白质，还富含铁、硫氨素以及核黄素等微量元素，整体营养较高，适量食用不但可为人体补充营养，还能增强体质，对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳的人群有较好的滋补作用。
2、坏处
鸡皮中油脂较为丰富，且鸡肉也含有丰富的脂肪，若过量食用，可能会导致脂肪堆积从而引起肥胖。另外，公鸡的鸡肉也应适量食用，不可过量，以免导致蛋白质堆积在胃肠道内，不利于营养吸收，进而造成消化不良。
在食用鸡肉期间，应避免食用鲫鱼等食物，以免导致鸡肉的营养价值下降。