经常把水果当主食吃行吗

2023-02-10 22:52:53

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

经常把水果当主食吃通常是不行的。

因为长期把水果当主食会导致身体的蛋白质等元素缺乏,使营养出现不良的情况,还会使血糖出现不稳定的情况,所以经常把水果当主食吃通常是不行的。

患者在食用水果时需要注意在常温的情况下食用,避免食用刚在冰箱拿出的水果,同时在吃水果时需要多注意清洁,避免农药残留,以免导致身体出现不良反应。另外,患者在食用水果后需要注意牙齿的卫生,避免糖分腐蚀牙齿,导致出现龋齿的情况发生。如果患者食用带皮的水果,需要去皮后食用。

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