炼乳的害处

炼乳的害处一般需要根据食用量以及身体状况来判断。

对于健康人群，通常短期食用炼乳，且食用量比较少，一般是没有害处的。但如果大量进食炼乳，由于炼乳的热量较高，此时则可能会导致发胖。而对于患病人群，尤其是患有糖尿病的患者，如果长期大量食用炼乳，此时对身体有害处，因为炼乳糖分过高，如果患者食用过多会导致血糖出现不稳，进而会诱发血糖升高的情况。

日常生活中需要选择合格厂家生产，且在保质期内的炼乳食用。同时，日常还应多食用新鲜的蔬菜，例如菠菜、生菜或者是芹菜等。日常适当进行体育锻炼，也有助于促进人体新陈代谢，辅助预防疾病的发生。